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8 consejos para bajar del avión perfectamente fresco y descansado

8 consejos para bajar del avión perfectamente fresco y descansado

Consejos

8 consejos para bajar del avión perfectamente fresco y descansado

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8 consejos para bajar del avión perfectamente fresco y descansado

Los que viajan mucho en avión suelen desarrollar una rutina de viaje cuidadosa e inteligente basada en trucos que les permiten afrontar mejor los viajes largos y aterrizar en condiciones decentes. De hecho, antes de reservar un vuelo, hay que pensar un poco en la logística de los viajes, tanto en términos de elección de horarios y asientos, como en los hábitos que se deben adoptar en vuelo. He aquí algunos de estos consejos útiles para usted: póngalos en práctica y seguramente se bajará del avión en mejores condiciones que los desorganizados!

1. Viajar de noche

Incluso si su destino está lejos y tiene una zona horaria diferente a la suya, tener la oportunidad de dormir en avión porque eso es lo que usted habría hecho en ese momento quedarse en casa le ayuda a enfrentar el día siguiente. Si se despierta un par de horas antes de lo habitual el día de la salida, podrá dormirse más fácilmente en el aire.

2. Elige tus días cuidadosamente.

Si no tiene que elegir fechas ocupadas como los fines de semana, sepa que los mejores días para viajar en avión son los martes y miércoles: mucha gente pero mucha menos.

3. En la ventana, siempre.

Al asegurar esa ventana como su asiento, usted no sólo podrá descansar mejor su cabeza para descansar, sino que no será molestado por aquellos que tienen que pararse para ir al baño.

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4. ¡Baja el respaldo!

Siempre que sea posible, y si la persona que está detrás de usted no se queja demasiado, baje el respaldo de su asiento tanto como sea posible: dormir en un ángulo de cuarenta y cinco grados es una cierta causa de dolor articular.

5. Vístete cómodamente!

Puedes poner lo que quieras en tu maleta, pero al menos durante el vuelo recuerda llevar ropa elástica: pasar muchas horas con ropa ajustada impide que la circulación, ya puesta a prueba por la altitud, funcione bien.

6. Abróchate el cinturón, sí, pero eso es todo.

Una vez finalizadas las maniobras de despegue, los pasajeros a menudo se desabrochan el cinturón de seguridad. Pero si desea descansar, recuerde volver a ponerlas en su ropa y en sus chaquetas/cubiertas: de esta manera no será molestado por las azafatas en caso de turbulencia.

7. Prepare un kit de vuelo personalizado.

Si el vuelo es largo, deberá llevar una máscara para los ojos, tapones para los oídos y una almohada para sostener el cuello y la cabeza. También recuerde que es importante mantenerse hidratado, así que asegúrese siempre de tener agua con usted y evite beber alcohol: sus ojos estarán mucho menos hinchados cuando aterrice.

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8. Tenga cuidado al usar dispositivos móviles.

Las luces azules de los teléfonos, PCs y tabletas no sólo causan insomnio e incomodidad (dos cosas que NO queremos probar en vuelo), sino que también dañan la vista. Lo mejor, entonces, es ponerlos a un lado para dar espacio a un buen libro viejo.

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